Массаж. Воздействие массажа на организм человека

<< Обратно к статьям

Массаж — это способ лечения и предупреждения болезней. Суть массажа заключается в механическом воздействии специальными приемами на поверхность тела или какого-либо органа. Массаж в основном делают руками, но существует и аппаратный массаж, проводимый при помощи специальных инструментов. Массаж является научно обоснованным, проверенным многолетней практикой, наиболее физиологичным для организма человека оздоровительным средством.

Еще в глубокой древности массаж был известен как лечебное средство. Массаж применяли первобытные люди. Очевидно, поглаживание, растирание, разминание больного места поначалу было чисто инстинктивным. Его делали на самых ранних этапах развития народной медицины. - Установлено, что много веков назад массаж применяли как лечебное средство народы, живущие на островах Тихого океана.

Интересна история возникновения слова “массаж”. Так, одни авторы считают, что
оно произошло от арабского “mass” или “masch” — “нежно надавливать, касаться”, другие — от греческого “masso” — “сжимать руками”, третьи — от латинского “massa” — “прилипающее к пальцам”.

С самых древних времен массаж являлся частью врачебного искусства.
Приемы массажа первыми описали индийцы и китайцы.

В Китае применять массаж стали в третьем тысячелетии до нашей эры. Там его использовали для лечения ревматических болей, вывихов, снятия усталости, спазм мышц и пр. При этом, делая массаж, китайцы растирали руками все тело, сдавливая нежно мышцы и производя особые подергивания в сочленениях. При подергивании был слышен треск.

В одном из медицинских трактатов Древней Индии, известном под названием “Аюрведы”, подробно описаны приемы массажа, применяемые индийцами при различных заболеваниях.

При этом происходило разминание всего тела — с верхних конечностей до стоп. Индийцы первыми соединили паровые бани с массажем. При массаже в бане на раскаленные железные плиты лили некоторое количество воды, которая, испаряясь, проникала в кожу каждого находящегося в помещении. Когда тело человека достаточно увлажнялось, массируемого растягивали на полу, и двое слуг, по одному с каждой стороны, с различной силой сжимали расслабленные мышцы конечностей, а затем массировали живот и грудь. После этого человека переворачивали и делали массаж на задней поверхности тела.

Как в Индии, так и в Китае массаж выполнялся священнослужителями. Кроме того, в этих странах были созданы школы, в которых обучали приемам массажа.

В Древнем Китае были заложены истоки профилактической медицины. Там практически во всех провинциях были созданы врачебно-гимнастические школы, в которых занимались подготовкой врачей, в совершенстве владевших приемами массажа и лечебной гимнастики.

Массаж укрепляет иммунную систему, улучшает общее состояние организма, увеличивает стойкость организма к различным инфекционным агентам, повышает стойкость к стрессам, усиливает циркуляцию крови, лимфы, межтканевой жидкости, улучшает обмен веществ и кожное дыхание, снимает застой в мышечных тканях.

Эффект обусловлен взаимодействием ряда факторов: характера массажных приемов, их силы и продолжительности. Массаж является мощным средством воздействия как на весь организм в целом, так и на отдельные его системы. Массаж улучшает состояние кожи и подкожножировой клетчатки. Массаж способствует очищению кожи от отторгающихся роговых чешуек, различных посторонних частиц, попавших в ее поры, от живущих на ее поверхности микробов. Кроме этого, он нормализует функции сальных и потовых желез, очищая их отверстия от секрета, активизирует крово- и лимфообращение кожи, улучшая тем самым ее питание. Все это делает кожу упругой, розовой и бархатистой, усиливает ее сопротивляемость к температурным и механическим воздействиям.

Лечебный массаж повышает кожно-мышечный тонус, благодаря чему кожа становится эластичной, гладкой и плотной. Но, чтобы это было действительно так, необходимо при назначении массажа особенно тщательно следить за чистотой кожи. Перед проведением сеанса массажа пациент должен принять теплый душ, а если это невозможно по каким-либо причинам, то достаточно будет помыть ноги и обтереть все тело влажным полотенцем.

Массаж оказывает разностороннее влияние на организм, вызывает сложные реакции с вовлечением всех тканей, органов и систем,улучшает продвижение лимфы и крови по сосудам, тонизирует сосудистую систему, облегчая работу сердца. В крови увеличивается содержание гемоглобина, число эритроцитов и лейкоцитов. Также повышает газообмен, увеличивает выделение минеральных солей, мочевины, мочевой кислоты.

Изменяя характер, силу, продолжительность массажа, можно влиять на функциональное состояние коры головного мозга - снижать или повышать общую возбудимость, усиливать ослабленные и оживлять утраченные рефлексы, улучшать функцию проводящих путей, усиливать рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами и внутренними органами. С помощью массажа можно ускорить регенерацию нерва при его повреждениях, ослабить или прекратить боль.

Кожа под влиянием массажа делается розовой, упругой, эластичной, повышается её сопротивляемость к температурным и механическим влияниям, улучшается обменная функция. В мышцах повышается эластичность волокон, их сократительная функция, тонус, сила, уменьшаются явления атрофии. Массаж укрепляет сумочно-связочный аппарат суставов, увеличивает их подвижность.

Благодаря массажу пациенты легче адаптируются к перепадам температуры и атмосферного давления, прочим неблагоприятным факторам внешней среды. Массаж повышает общую сопротивляемость организма, наделяя человека выдержкой, уверенностью в себе, выносливостью и здоровьем.

Общий массаж

Классическая техника оздоровления организма, отличительная особенность общего массажа в том, что воздействие идет на все тело человека. Обычно массаж начинается с больших участков тела и крупных мышц, поэтому лучше всего начинать процедуру общего массажа со спины. Затем происходит плавный переход к шее и рукам, а потом выполняют массаж тазовой области, ягодиц, бедер.

В зависимости от силы воздействия эффект может быть тонизирующим или расслабляющим. Общий массаж показан для профилактики и лечения многих заболеваний внутренних органов: колебания артериального давления, нервозность, нарушение сна, головокружения, снижение работоспособности, боли в суставах и мышцах, боли в суставах, дискинезии желчевыводящих путей, хроническом бронхите, бронхиальной астме, после длительных авиационных перелетов.

В результате курса массажа:

· усиливаются обменные процессы, повышается кожно-мышечный тонус, кожа становится гладкой, эластичной, упругой, усиливается кровоснабжение и доставка кислорода к органам и тканям

· нормализуется приток и отток крови и лимфы к массируемым тканям, что улучшает их питание и обменные процессы,

· снимается мышечное утомление, повышаются работоспособность мышц, их тонус,

· массаж помогает быстро восстановиться после стресса, травм, физических перегрузок,

· избежать заболеваний, связанных с постоянным нервным напряжением (гипертонический криз, «панические атаки», вегето-сосудистая дистония),

· эффективен массаж при нервном утомлении, после тяжелой физической и умственной перегрузки.

Курсы общего массажа рекомендуются проводить 2 раза в год. Длительность одного курса – минимум 10 сеансов, в некоторых случаях продолжительность может быть увеличена до 13-15 сеансов. Длительность сеанса – 60 минут.

Массаж шейно воротниковой зоны

Зоны активного воздействия – надплечья и шея.

Шейно-воротниковый массаж показан людям, страдающим частыми головными болями, болями в шее, плечевых суставах, при онемении рук по ночам, снижении зрения, ухудшении слуха. Длительное пребывание в вынужденной позе (за рулем, работа за компьютером) приводит к спазму мышц шеи, ухудшению кровоснабжения головного мозга.

Результат курса массажа шейно-воротниковой зоны:

· улучшается приток крови к головному мозгу, что способствует улучшению памяти, зрения, повышению работоспособности,

· проходят боли в шее, плечевых суставах, головные боли, головокружение,

· улучшается состояние пациентов, которые страдают остеохондрозом шейного отдела позвоночника, мигренью.

Курсы массажа шейно-воротниковой зоны рекомендуется проводить 2 раза в год. Длительность одного курса – минимум 10 сеансов, в некоторых случаях продолжительность массажного курса может быть увеличена до 13-15 сеансов. Длительность сеанса – 20 минут.

Массаж головы

Приятная и полезная медицинская процедура, средство для снятия стресса, борьбы с переутомлением и релаксации. При массаже волосистой части головы применяемые растирание, разминание, вибрация чередуются с поглаживанием. На заключительном этапе проводят легкие сдвиги кожи головы спереди назад, а затем в обратную сторону.

Массаж головы лучше сочетать с массажем шейно-воротниковой зоны, что усиливает эффект от процедуры, в результате:

· происходит улучшение кровообращения в массируемых тканях способствует уменьшению головной боли, головных болей напряжения;

· уменьшается боль при поражении тройничного, затылочного нервов;

· нормализуется сон;

· во время массажа головы выделяются эндорфины (гормоны удовольствия), поэтому процедура поднимает настроение;

· улучшается состояние кожи головы и волос за счет улучшения кровоснабжения луковиц волос.

Курсы массажа головы рекомендуется проводить 2 раза в год. Длительность одного курса – минимум 8-10 сеансов, в некоторых случаях продолжительность массажного курса может быть увеличена до 13-15 сеансов. Продолжительность сеанса –15 минут.

Массаж нижних конечностей

Массаж ног показан после тяжелой физической и умственной нагрузки, спортивных травм, при частых судорогах в ногах, в лечении артроза коленного, голеностопного суставов, в лечении артрита коленного, голеностопного сустава, мелких суставов стопы, в лечение последствий травм нижних конечностей (перелом ноги, вывих, ушиб).

Массаж ноги включает массаж пальцев (только при заболевании суставов) , стопы, голеностопного сустава, коленного сустава, голени, бедра, тазобедренного сустава, области ягодиц, важнейших нервных стволов. Массаж стоп имеет особое значение, так как на ступнях расположено множество рефлекторных зон, воздействие на которые позволяет регулировать функцию всех систем организма. Процедура проводится в положении лёжа; для расслабления мышц кладут валики под коленные суставы (в положении на спине) и под голеностопные суставы (в положении на животе). В глубине подколенной ямки проходят кровеносные сосуды, нервы, расположены лимфатические узлы, поэтому приемы в этой области не должны быть интенсивными.

Массаж ног дает следующие результаты:

· повышается сократительная функция мышц, улучшается их эластичность, подвижность;

· сокращаются сроки срастания костей после переломов;

· происходит активное воздействие на сосуды, тонизируя и тренируя их;

· уменьшаются боли в суставах и мышцах;

· увеличивается объем движений в пораженных суставах;

· уменьшается отечность суставов при начальных проявлениях варикозной болезни (сидячая работа, длительное пребывание на ногах).

Курсы массажа нижних конечностей рекомендуется проводить 2 раза в год. Длительность одного курса – минимум 10 сеансов, в некоторых случаях продолжительность массажного курса может быть увеличена до 13-15 сеансов. Длительность сеанса –30 минут.

Массаж спины

Показан при длительном нахождении в вынужденном положении (работники офисов, водители), тяжелой физической работе, связанной с подъемом и переносом тяжестей, , также эффективен массаж при остеохондрозе, «радикулите», лечении болей в спине.

Лечебный массаж спины начинают с воздействия на кожные покровы поверхностным и глубоким поглаживанием. Затем переходят к массажу широчайших мышц, длинных мышц спины, трапециевидных мышц путем поглаживания, растирания, похлопывания, разминания.

При показаниях массируют места выхода нервных корешков вдоль позвоночника, отступая от средней линии на 2-3 см, а также по межреберным промежуткам между двумя позвонками и двумя ребрами.

Прайс лист на услуги массажа

Наименование услуги	Время исполнения	Стоимость услуги
1.Массаж оздоровительный	90 мин.	1600 руб.
2.Массаж шейно-воротниковой зоны	20 мин.	400 руб.
3.Массаж нижних конечностей	30 мин.	500 руб.
4.Массаж верхних конечностей	20 мин.	400 руб.
5.Массаж поясничной области и таза	20 мин.	400 руб.
6.Массаж груди и живота	30 мин.	500 руб.
7.Массаж спины с захватом поясничной и шейно-воротниковой зон	45 мин.	800 руб.
8. Массаж антицеллюлитный полный 8.1. - Бедра, ягодицы 8.2. - Живот, ягодицы, бедра	60 мин. 40 мин. 50 мин.	1500 руб. 950 руб. 1200 руб.
9. Детский массаж	30 мин	600 руб.
При покупке абонемента (10 сеансов) скидка 15%

В нашем центре Вы можете выполнить массаж:
- воротниковой зоны;
- грудного отдела и воротниковой зоны;
- пояснично-крестцовой области;
- всей спины;
- рук, ног;
- массаж общий;
- массаж живота;
- баро-лазерный массаж;
- антицеллюлитный массаж;
- специализированный массаж с элементами ЛФК.

При остеохондрозе хорошо помогает жесткий массаж шейного отдела позвоночника.

Массаж показан всем здоровым людям, но в зависимости от возраста и реактивности нервной системы подход к каждому пациенту в нашем центре строго индивидуален.